Items met de tag GEZONDHEIDSEDUCATIE

Weerbaarheid in de klas - Module (on)gezonde gewoontes

Scholen geven al langer invulling aan weerbaarheid door middel van lesmethodes en werkwijzen over sociaal-emotionele ontwikkeling. Toch blijken met name (pre-)pubers extra ondersteuning nodig te hebben bij hun weerbaarheid. Onderwijsprofessionals uit de regio Hollands Midden geven aan dat ze in groepen 6, 7 en 8 leerlingen signaleren die niet op een goede manier grenzen aangeven, leerlingen die moeilijk vrienden maken, er is sprake van ‘meidenvenijn’, maar ook scheldwoorden en opstandigheid. Dit picto weerbaarheidstrainingenDOCENT1vraagt om een verdieping op de reeds op school aanwezige lesmethode omtrent de sociaal-emotionele ontwikkeling.

Training weerbaarheid

GGD Hollands Midden sluit aan bij de vraag van scholen door preventieve picto weerbaarheidstrainingenIBer weerbaarheidstrainingen aan te bieden. Deze bestaat uit 7 psychofysieke lessen, gegeven door een professionele weerbaarheidstrainer voor een (combinatie)groep 6, 7 of 8. Tijdens de training wordt het ‘sociale systeem’ in de groep aangepakt en wordt ingegaan op sociale interacties, grenzen aangeven, lichaamshouding en zelfbeeld, en zelfvertrouwen. Leerlingen ervaren wat weerbaarheid is, hoe (on)veiligheid kan voelen en ze leren hier naar te handelen. Individuele leerlingen maken hiervan onderdeel uit, maar hun problematiek is niet leidend. De trainer legt verbanden met de schoolmethode en werkt samen met de leerkracht in het weerbaar maken van leerlingen.

Weerbaarheid en gezondheid

Weerbare kinderen voelen zich gezonder, zijn gelukkiger en leren beter. Bovendien maken weerbare kinderen gezondere keuzes voor zichzelf. Daarom wordt aan deze training een gezondheidsthema gekoppeld. 

Weerbaarheid en (on)gezonde gewoontes

Naast alle veranderingen op sociaal-emotioneel gebied krijgen jongeren tijdens de puberteit te maken met verschillende verleidingen zoals genotmiddelen (alcohol en sigaretten) en sociale media. Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden blijkt dat van de 12- tot 14-jarigen 12% recentelijk alcohol heeft gedronken, 13% dagelijks rookt en 53% problemen ervaart door het gebruik van sociale media.

Onderzoek van het Trimbos-instituut wijst uit dat ouders de belangrijkste factor zijn bij het beginnen met drinken van alcohol en het roken van sigaretten. Door duidelijke afspraken te maken en deze te handhaven, beginnen kinderen later met het gebruik van genotmiddelen en kunnen ze beter omgaan met sociale media.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheidstrainingen met andere gezondheidsonderwerpen

 

Weerbaarheid in de klas - Module (on)gezonde gewoontes

Digitale lessenserie Kriebels in je buik

De lessen 'Kiebels in je buik' biedt leerkrachten van groep 1 tot en met groep 8 een goede basis voor het geven van lessen over relationele en seksuele vorming.

Het lespakket bevat lessen voor alle groepen. Elke les bevat lessuggesties over verschillende onderwerpen die te maken hebben met relaties en seksualiteit, aansluitend bij de belevingswereld van kinderen van verschillende leeftijden. Zo wordt in de onderbouw aandacht besteed aan verschillen tussen jongens en meisjes en aan de vraag hoe een baby in de buik groeit. In de middenbouw gaat het om een eigen lichaamsbeeld, vriendschap, voortplanting en zwangerschap en de bewustwording van eigen en andermans grenzen. In de bovenbouw is er ook aandacht voor de puberteit, veilig vrijen en grenzen.

Het lespakket houdt rekening met verschillende culturen en religies en heeft aandacht voor uiteenlopende leefvormen.

Voorbeeldlessen

Voorbeeldlessen uit het lespakket zijn te zien via de website www.kriebelsinjebuik.nl. U kunt ook een demofilmpje of de brochure bekijken om een idee te krijgen van de lesmethode.

 

Digitale lessenserie Kriebels in je buik

Digitale lessenserie Kriebels in je buik voor so

De methode Kriebels in je buik so sluit aan bij de leerlijn seksuele vorming voor het SO ZML. De doelen uit de leerlijn zijn vertaald naar lessen. Zo sluiten de lessen aan bij het ontwikkelingsniveau van leerlingen.  
Bij de ontwikkeling van de methode is rekening gehouden met de diversiteit van de doelgroep en is ervoor gezorgd dat de methode geschikt is voor leerlingen met een taal(ontwikkelings)stoornis, een stoornis in het autismespectrum (ASS) en/of verstandelijke beperking. 

De belangrijkste doelstelling van seksuele en relationele vorming is: 'leerlingen vanaf jonge leeftijd begeleiden en ondersteunen in hun seksuele (en relationele) ontwikkeling en hen leren seksueel en relationeel verantwoorde keuzes te maken'. 

Inhoud

  • Digibordlessen
    De lesmethode bestaat uit circa 50 lessen. De lessen zijn ingedeeld naar niveau (1 t/m 9) en naar leeftijd (4 t/m 13 jaar).
  • Lessenportal
    De online lessenportal is de digitale handleiding voor leraren. In de lessenportal bekijkt u de lesbeschrijving en dia’s voor het digibord.
  • Managementtool
    Met behulp van de managementtool borgt het systeem uw doorlopende leerlijn. U voegt hier leraren toe en maakt accounts voor hen aan. Ook ziet u welke lessen in welke leerjaren gegeven zijn, zodat u als team uw doorlopende leerlijn zichtbaar maakt en kunt volgen. Erg handig bij bijvoorbeeld uitval van leraren door ziekte of baanwissel.

Lessen

De lessen zijn volgens een vaste structuur opgebouwd en de werkvormen interactief (digibord). Ook worden werkbladen aangeboden met individuele verwerkingsopdrachten voor leerlingen. Extra werkvormen kunt u naar wens aan- of uitzetten. Zo kunt u bijvoorbeeld lessen herhalen en met een aanvullende of aangepaste werkvorm uitbreiden.
De lessen zijn onderverdeeld in 4 hoofdthema’s:

  1. Lichamelijke ontwikkeling en lichaamsbeeld
  2. Voortplanting
  3. Relatievorming en seksuele diversiteit
  4. (Online) seksueel gedrag en seksuele weerbaarheid

 

Digitale lessenserie Kriebels in je buik voor so

Weerbaarheid in de klas - Module (on)gezonde gewoontes

Scholen geven al langer invulling aan weerbaarheid door middel van lesmethodes en werkwijzen over sociaal-emotionele ontwikkeling. Toch blijken met name (pre-)pubers extra ondersteuning nodig te hebben bij hun weerbaarheid. Onderwijsprofessionals uit de regio Hollands Midden geven aan dat ze in groepen 6, 7 en 8 leerlingen signaleren die niet op een goede manier grenzen aangeven, leerlingen die moeilijk vrienden maken, er is sprake van ‘meidenvenijn’, maar ook scheldwoorden en opstandigheid. Dit picto weerbaarheidstrainingenDOCENT1vraagt om een verdieping op de reeds op school aanwezige lesmethode omtrent de sociaal-emotionele ontwikkeling.

Training weerbaarheid

GGD Hollands Midden sluit aan bij de vraag van scholen door preventieve picto weerbaarheidstrainingenIBer weerbaarheidstrainingen aan te bieden. Deze bestaat uit 7 psychofysieke lessen, gegeven door een professionele weerbaarheidstrainer voor een (combinatie)groep 6, 7 of 8. Tijdens de training wordt het ‘sociale systeem’ in de groep aangepakt en wordt ingegaan op sociale interacties, grenzen aangeven, lichaamshouding en zelfbeeld, en zelfvertrouwen. Leerlingen ervaren wat weerbaarheid is, hoe (on)veiligheid kan voelen en ze leren hier naar te handelen. Individuele leerlingen maken hiervan onderdeel uit, maar hun problematiek is niet leidend. De trainer legt verbanden met de schoolmethode en werkt samen met de leerkracht in het weerbaar maken van leerlingen.

Weerbaarheid en gezondheid

Weerbare kinderen voelen zich gezonder, zijn gelukkiger en leren beter. Bovendien maken weerbare kinderen gezondere keuzes voor zichzelf. Daarom wordt aan deze training een gezondheidsthema gekoppeld. 

Weerbaarheid en (on)gezonde gewoontes

Naast alle veranderingen op sociaal-emotioneel gebied krijgen jongeren tijdens de puberteit te maken met verschillende verleidingen zoals genotmiddelen (alcohol en sigaretten) en sociale media. Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden blijkt dat van de 12- tot 14-jarigen 12% recentelijk alcohol heeft gedronken, 13% dagelijks rookt en 53% problemen ervaart door het gebruik van sociale media. 

Onderzoek van het Trimbos-instituut wijst uit dat ouders de belangrijkste factor zijn bij het beginnen met drinken van alcohol en het roken van sigaretten. Door duidelijke afspraken te maken en deze te handhaven, beginnen kinderen later met het gebruik van genotmiddelen en kunnen ze beter omgaan met sociale media.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheidstrainingen met andere gezondheidsonderwerpen

 

Weerbaarheid in de klas - Module (on)gezonde gewoontes

Smaaklessen

Smaaklessen is een lesprogramma over eten en smaak. Het beleven van voedsel staat centraal. Door Smaaklessen krijgen kinderen flink wat kennis over eten én ervaring met gezond en duurzaam kiezen.

Het lesmateriaal bestaat uit:

  • Smaaklessen: 5 lessen voor elke groep, aangevuld met een digibordmodule en online inspiratieboek.
  • Smaakmissies: verdiepende interactieve lesmodules over brood, moestuin, zuivel, vlees/vis/peulvruchten/ei/noten, fruit, groente, zuivel, moestuin, olie en vet, aardappelen/rijst/pasta.

Uitgebreide informatie vindt u op de website www.smaaklessen.nl

U kunt gratis gebruik maken van het Smaaklessen digibord. Hier vindt u lessen, kopieerbladen, eindtoetsen, spelletjes, filmpjes, quizzen en nog veel meer.

 

Smaaklessen

PRIMA pestaanpak

De PRIMA-aanpak is een erkende en effectieve aanpak om pesten op school tegen te gaan. Het programma richt zich op het voorkomen en terugdringen van pestgedrag onder leerlingen en het verbeteren van hun onderlinge relaties.

Het totale lespakket bestaat uit verschillende onderdelen:

  • Lessenserie
  • Pestmeter
  • E-learning

Lessenserie

De lessenserie richt zich op 3 pijlers:

  • Het groepsproces
  • Weerbaarheid
  • Pro-sociale vaardigheden

Voor iedere groep is er een lessenserie. De lessen zijn interactief opgezet en er worden afwisselende werkvormen gebruikt, waaronder het bekijken van filmpjes, fysieke oefeningen, rollenspellen en puzzels. Deze worden beschreven in de docentenhandleiding. Iedere lessenserie bestaat uit 6 basislessen en 2 herhalingslessen. Een les duurt ongeveer 45 minuten.

Leerlingen vanaf groep 4 werken met een leerlingenboekje. Hierin staan klassikale en individuele oefeningen.

Pestmeter

De pestmeter is een digitale vragenlijst over pesten op school. De vragenlijst heeft de vorm van een interactieve Whatsapp-chat en is bedoeld voor leerlingen uit groep 5 tot en met 8. De pestmeter biedt de leerkracht inzicht in de (pest)situatie in de groep en geeft op basis daarvan een aantal handelingsadviezen.

E-learning

De e-learning zorgt ervoor dat iedereen in de school de leerlingen op dezelfde manier aanspreekt op hun gedrag. Leerkrachten en andere personeelsleden krijgen handvatten aangereikt om een goed en actief rolmodel te zijn voor de leerlingen.

 

PRIMA pestaanpak

Weerbaarheid in de klas - Module jezelf en anderen

Scholen geven al langer invulling aan weerbaarheid door middel van lesmethodes en werkwijzen over sociaal-emotionele ontwikkeling. Toch blijken met name (pre-)pubers extra ondersteuning nodig te hebben bij hun weerbaarheid. Onderwijsprofessionals uit de regio Hollands Midden geven aan dat ze in groepen 6, 7 en 8 leerlingen signaleren die niet op een goede manier grenzen aangeven, leerlingen die moeilijk vrienden maken, er is sprake van ‘meidenvenijn’, maar ook scheldwoorden en opstandigheid. Dit picto weerbaarheidstrainingenDOCENT1vraagt om een verdieping op de reeds op school aanwezige lesmethode omtrent de sociaal-emotionele ontwikkeling.

Training weerbaarheid

GGD Hollands Midden sluit aan bij de vraag van scholen door preventieve picto weerbaarheidstrainingenIBer weerbaarheidstrainingen aan te bieden. Deze bestaat uit 7 psychofysieke lessen, gegeven door een professionele weerbaarheidstrainer voor een (combinatie)groep 6, 7 of 8. Tijdens de training wordt het ‘sociale systeem’ in de groep aangepakt en wordt ingegaan op sociale interacties, grenzen aangeven, lichaamshouding en zelfbeeld, en zelfvertrouwen. Leerlingen ervaren wat weerbaarheid is, hoe (on)veiligheid kan voelen en ze leren hier naar te handelen. Individuele leerlingen maken hiervan onderdeel uit, maar hun problematiek is niet leidend. De trainer legt verbanden met de schoolmethode en werkt samen met de leerkracht in het weerbaar maken van leerlingen.

Weerbaarheid en gezondheid

Weerbare kinderen voelen zich gezonder, zijn gelukkiger en leren beter. Bovendien maken weerbare kinderen gezondere keuzes voor zichzelf. Daarom wordt aan deze training een gezondheidsthema gekoppeld. 

Weerbaarheid en jezelf en anderen

Tijdens de puberteit krijgen jongeren op sociaal-emotioneel gebied te maken met veel veranderingen. Deze veranderingen brengen (grote) onzekerheid met zich mee. Dit vertaalt zich onder andere in het niet goed kunnen uiten van gevoelens en grenzen aangeven, maar ook pestgedrag komt voor.

Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden komt naar voren dat van de 12- tot 14-jarigen 14% een verhoogd risico loopt op psychosociale problematiek door ervaringen en gebeurtenissen. 9% geeft aan wel eens gepest te hebben en 11% is wel eens gepest. Deze cijfers laten zien dat jongeren ondersteuning nodig hebben in hoe ze zich weerbaar kunnen opstellen en hoe ze hulp kunnen vragen. Ouders spelen hier als primaire opvoeders een belangrijke rol in.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheidstrainingen met andere gezondheidsonderwerpen

Weerbaarheid in de klas - Module jezelf en anderen

Weerbaarheid in de klas - Module je lijf en relaties

Scholen geven al langer invulling aan weerbaarheid door middel van lesmethodes en werkwijzen over sociaal-emotionele ontwikkeling. Toch blijken met name (pre-)pubers extra ondersteuning nodig te hebben bij hun weerbaarheid. Onderwijsprofessionals uit de regio Hollands Midden geven aan dat ze in groepen 6, 7 en 8 leerlingen signaleren die niet op een goede manier grenzen aangeven, leerlingen die moeilijk vrienden maken, er is sprake van ‘meidenvenijn’, maar ook scheldwoorden en opstandigheid. Dit picto weerbaarheidstrainingenDOCENT1vraagt om een verdieping op de reeds op school aanwezige lesmethode omtrent de sociaal-emotionele ontwikkeling.

Training weerbaarheid

GGD Hollands Midden sluit aan bij de vraag van scholen door preventieve picto weerbaarheidstrainingenIBer weerbaarheidstrainingen aan te bieden. Deze bestaat uit 7 psychofysieke lessen, gegeven door een professionele weerbaarheidstrainer voor een (combinatie)groep 6, 7 of 8. Tijdens de training wordt het ‘sociale systeem’ in de groep aangepakt en wordt ingegaan op sociale interacties, grenzen aangeven, lichaamshouding en zelfbeeld, en zelfvertrouwen. Leerlingen ervaren wat weerbaarheid is, hoe (on)veiligheid kan voelen en ze leren hier naar te handelen. Individuele leerlingen maken hiervan onderdeel uit, maar hun problematiek is niet leidend. De trainer legt verbanden met de schoolmethode en werkt samen met de leerkracht in het weerbaar maken van leerlingen.

Weerbaarheid en gezondheid

Weerbare kinderen voelen zich gezonder, zijn gelukkiger en leren beter. Bovendien maken weerbare kinderen gezondere keuzes voor zichzelf. Daarom wordt aan deze training een gezondheidsthema gekoppeld. 

Weerbaarheid en je lijf en relaties

Naast alle veranderingen op sociaal-emotioneel gebied verandert er tijdens de puberteit veel op het gebied van lijf en relaties. Jongeren krijgen te maken met lichamelijke, relationele en seksuele veranderingen. Het lichaam begint te groeien, jongeren worden voor het eerst echt verliefd en ze gaan experimenteren op seksueel gebied. Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden blijkt dat van de 12- tot 14-jarigen 2% geslachtsgemeenschap heeft gehad. 

Al deze veranderingen brengen veel onzekerheid met zich mee wat van invloed is op het zelfbeeld en zelfvertrouwen. Jongeren zijn dan ook op zoek naar meer informatie en kennis over relaties en seksualiteit. Uit onderzoek van Rutgers blijkt dat ze deze informatie en kennis het liefst van hun ouders krijgen.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheidstrainingen met andere gezondheidsonderwerpen

 

Weerbaarheid in de klas - Module je lijf en relaties

Weerbaarheid in de klas - Module voeding en bewegen

Scholen geven al langer invulling aan weerbaarheid door middel van lesmethodes en werkwijzen over sociaal-emotionele ontwikkeling. Toch blijken met name (pre-)pubers extra ondersteuning nodig te hebben bij hun weerbaarheid. Onderwijsprofessionals uit de regio Hollands Midden geven aan dat ze in groepen 6, 7 en 8 leerlingen signaleren die niet op een goede manier grenzen aangeven, leerlingen die moeilijk vrienden maken, er is sprake van ‘meidenvenijn’, maar ook scheldwoorden en opstandigheid. Dit picto weerbaarheidstrainingenDOCENT1vraagt om een verdieping op de reeds op school aanwezige lesmethode omtrent de sociaal-emotionele ontwikkeling.

Training weerbaarheid

GGD Hollands Midden sluit aan bij de vraag van scholen door preventieve picto weerbaarheidstrainingenIBer weerbaarheidstrainingen aan te bieden. Deze bestaat uit 7 psychofysieke lessen, gegeven door een professionele weerbaarheidstrainer voor een (combinatie)groep 6, 7 of 8. Tijdens de training wordt het ‘sociale systeem’ in de groep aangepakt en wordt ingegaan op sociale interacties, grenzen aangeven, lichaamshouding en zelfbeeld, en zelfvertrouwen. Leerlingen ervaren wat weerbaarheid is, hoe (on)veiligheid kan voelen en ze leren hier naar te handelen. Individuele leerlingen maken hiervan onderdeel uit, maar hun problematiek is niet leidend. De trainer legt verbanden met de schoolmethode en werkt samen met de leerkracht in het weerbaar maken van leerlingen.

Weerbaarheid en gezondheid

Weerbare kinderen voelen zich gezonder, zijn gelukkiger en leren beter. Bovendien maken weerbare kinderen gezondere keuzes voor zichzelf. Daarom wordt aan deze training een gezondheidsthema gekoppeld. 

Weerbaarheid en voeding en bewegen

Naast alle veranderingen op sociaal-emotioneel gebied krijgen jongeren tijdens de puberteit te maken met verschillende verleidingen op het gebied van voeding en bewegen. Zo moeten jongeren (al dan niet onder druk) de afweging maken om hun fruit en boterhammen van thuis op te eten of naar de supermarkt te gaan om snoep te kopen. Of gaan ze gamen met vrienden in plaats van sporten. 

Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden blijkt dat van de 12- tot 14-jarigen 64% niet dagelijks fruit eet, 65% niet dagelijks groenten en dat slechts 18% voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Daarnaast zit 51% van de 12- tot 14-jarigen in hun vrije tijd meer dan 2 uur per dag voor een beeldscherm. 
Jongeren geven aan dat ouders hen weinig tot niet stimuleren om gezond te eten en voldoende te bewegen, zo blijkt uit onderzoek van het Convenant Gezond Gewicht. Zij geven aan dat stimulans van ouders hen zou motiveren een gezondere leefstijl aan te nemen.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheidstrainingen met andere gezondheidsonderwerpen

 

Weerbaarheid in de klas - Module voeding en bewegen

EU-Schoolfruit

'EU-schoolfruit' is een initiatief om kinderen van 4 tot 12 jaar fruit of groenten te laten eten op school. Alle leerlingen krijgen gedurende 20 weken, 3 keer per week, gratis groente en fruit op school. Voorwaarde voor deelname is dat uw school na deze periode de rest van het schooljaar zelf minimaal 2 keer per week een fruitdag invoert. Dit kan door met ouders af te spreken op 2 vaste dagen in de week groente of fruit mee te geven aan hun kind. Op deze manier worden gezonde voedingsgewoonten op een leuke manier aangeboden op school.

Wilt u meedoen aan EU-schoolfruit?

De eenvoudigste manier om schoolfruiten te introduceren is het instellen van 1 of meer fruitdagen: een dag waarop tijdens de pauze alleen groente of fruit mag worden gegeten. Door ouders actief te betrekken bij het klaarmaken van fruit of door ouders te vragen zelf fruit of groente mee te geven, wordt de aanpak met ouders gedeeld. Hierdoor denken ouders ook na over gezonde voeding.

 

EU-Schoolfruit

Weerbaarheid in de klas

Scholen geven al langer invulling aan weerbaarheid door middel van lesmethodes en werkwijzen over sociaal-emotionele ontwikkeling. Toch blijken met name (pre-)pubers extra ondersteuning nodig te hebben bij hun weerbaarheid. Onderwijsprofessionals uit de regio Hollands Midden geven aan dat ze in groepen 6, 7 en 8 leerlingen signaleren die niet op een goede manier grenzen aangeven, leerlingen die moeilijk vrienden maken, er is sprake van 'meidenvenijn', maar ook scheldwoorden en opstandigheid. Dit vraagt om een verdieping op de reeds op school aanwezige lesmethode over sociaal-emotionele ontwikkeling.

7 psychofysieke lessen

GGD Hollands Midden sluit aan bij de vraag van school door preventieve weerbaarheidstrainingen aan te bieden. Deze bestaan uit 7 psychofysieke lessen, gegeven door een professionale weerbaarheidstrainer voor een (combinatie)groep 6, 7, 8. Tijdens de training wordt het 'sociale systeem' in de groep aangepakt en wordt ingegaan op sociale interacties, grenzen aangeven, lichaamshouding en zelfbeeld, en zelfvertrouwen. Leerlingen ervaren wat weerbaarheid is, hoe (on)veiligheid kan voelen en ze leren hier naar te handelen. Individuele leerlingen maken hiervan onderdeel uit, maar hun problematiek is niet leidend. De trainer legt verbanden met de schoolmethode en werkt samen met de leerkracht in het weerbaar maken van de leerlingen.

Weerbaarheid en gezondheid

Weerbare kinderen voelen zich gezonder, zijn gelukkiger en leren beter. Bovendien maken weerbare kinderen gezondere keuzes voor zichzelf. Daarom wordt aan deze training een gezondheidsthema gekoppeld. Het thema krijgt aandacht door middel van huiswerkopdrachten voor ouder en kind. Bij het maken van de opdrachten komen ouder en kind met elkaar in gesprek over weerbaarheid en het gezondheidsthema. Ouders hebben immers een belangrijke rol in het weerbaar maken van hun kind(eren). 

Klik hieronder op een gezondheidsthema om te lezen wat er behandeld wordt:

Weerbaarheid in de klas

Weerbaarheid in de klas - Module (on)gezonde gewoontes

Naast alle veranderingen op sociaal-emotioneel gebied krijgen jongeren tijdens de puberteit te maken met verschillende verleidingen zoals genotmiddelen (alcohol en sigaretten) en sociale media. Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden blijkt dat van de 12- tot 14-jarigen 12% recentelijk alcohol heeft gedronken, 13% dagelijks rookt en 53% problemen ervaart door het gebruik van sociale media.

Onderzoek van het Trimbos-instituut wijst uit dat ouders de belangrijkste factor zijn bij het beginnen met drinken van alcohol en het roken van sigaretten. Door duidelijke afspraken te maken en deze te handhaven, beginnen kinderen later met het gebruik van genotmiddelen en kunnen ze beter omgaan met sociale media.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheid in de klas - Module (on)gezonde gewoontes

Weerbaarheid in de klas - Module je lijf en relaties

Naast alle veranderingen op sociaal-emotioneel gebied verandert er tijdens de puberteit veel op het gebied van lijf en relaties. Jongeren krijgen te maken met lichamelijke, relationele en seksuele veranderingen. Het lichaam begint te groeien, jongeren worden voor het eerst echt verliefd en ze gaan experimenteren op seksueel gebied. Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden blijkt dat van de 12- tot 14-jarigen 2% geslachtsgemeenschap heeft gehad. 

Al deze veranderingen brengen veel onzekerheid met zich mee wat van invloed is op het zelfbeeld en zelfvertrouwen. Jongeren zijn dan ook op zoek naar meer informatie en kennis over relaties en seksualiteit. Uit onderzoek van Rutgers blijkt dat ze deze informatie en kennis het liefst van hun ouders krijgen.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheid in de klas - Module je lijf en relaties

Weerbaarheid in de klas - Module jezelf en anderen

Tijdens de puberteit krijgen jongeren op sociaal-emotioneel gebied te maken met veel veranderingen. Deze veranderingen brengen (grote) onzekerheid met zich mee. Dit vertaalt zich onder andere in het niet goed kunnen uiten van gevoelens en grenzen aangeven, maar ook pestgedrag komt voor.

Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden komt naar voren dat van de 12- tot 14-jarigen 14% een verhoogd risico loopt op psychosociale problematiek door ervaringen en gebeurtenissen. 9% geeft aan wel eens gepest te hebben en 11% is wel eens gepest. Deze cijfers laten zien dat jongeren ondersteuning nodig hebben in hoe ze zich weerbaar kunnen opstellen en hoe ze hulp kunnen vragen. Ouders spelen hier als primaire opvoeders een belangrijke rol in.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheid in de klas - Module jezelf en anderen

Weerbaarheid in de klas - Module voeding en bewegen

Naast alle veranderingen op sociaal-emotioneel gebied krijgen jongeren tijdens de puberteit te maken met verschillende verleidingen op het gebied van voeding en bewegen. Zo moeten jongeren (al dan niet onder druk) de afweging maken om hun fruit en boterhammen van thuis op te eten of naar de supermarkt te gaan om snoep te kopen. Of gaan ze gamen met vrienden in plaats van sporten. 

Uit de jongerenpeiling van de GGD Hollands Midden blijkt dat van de 12- tot 14-jarigen 64% niet dagelijks fruit eet, 65% niet dagelijks groenten en dat slechts 18% voldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Daarnaast zit 51% van de 12- tot 14-jarigen in hun vrije tijd meer dan 2 uur per dag voor een beeldscherm. 

Jongeren geven aan dat ouders hen weinig tot niet stimuleren om gezond te eten en voldoende te bewegen, zo blijkt uit onderzoek van het Convenant Gezond Gewicht. Zij geven aan dat stimulans van ouders hen zou motiveren een gezondere leefstijl aan te nemen.

Ouders betrekken bij de training

Bovenstaande laat zien dat het belangrijk is om ouders actief te betrekken bij de weerbaarheidstrainingen. GGD Hollands Midden doet dit door middel van een ouderfilm over de training die getoond wordt voorafgaand aan het weerbaarheidstraject. Daarnaast zijn er huiswerkopdrachten gedurende de trainingen waarbij ouders of opvoeders het kind ondersteunen op een interactieve manier.

In de ouderfilm wordt stilgestaan bij de hersenontwikkeling van kinderen, verschillende verleidingen en de inhoud van de training. Het doel is ouders inzicht te geven in hoe zij kunnen bijdragen aan de weerbaarheidsontwikkeling van hun kind en ouders te motiveren actief aan de training deel te nemen.

Daarnaast wordt het gesprek tussen ouder en kind gestimuleerd door middel van wekelijkse doe- en praatopdrachten uit een werkboekje. Er zijn opdrachten die kinderen alleen kunnen maken, maar ook opdrachten voor ouder/opvoeder en kind samen.

Weerbaarheid in de klas - Module voeding en bewegen

Uitleg over de verschillende pijlers

Beleid en regelgeving

Afspraken, regels, protocollen en de handhaving daarvan.

Signaleren

Vroegtijdige signalering van bekende risicofactoren bij individuele leerlingen.

Schoolomgeving

Fysieke en sociale omgeving van leerlingen en schoolpersoneel.

Gezondheids-educatie

Het aanbieden van informatie en voorlichting over gezondheid aan leerlingen.